El Espacio Bienestar y Salud de CIDIE es un espacio pensado para alcanzar el equilibrio cuerpo-mente que te permitirá hacer frente al estrés diario. Diseñado para ayudar a las personas a desarrollar su propia capacidad para conseguir un equilibrio y harmonía física y psicológica que favorezca su íntegro estado de salud y bienestar.
Las emociones son la base del funcionamiento humano. En ellas subyace nuestra forma de pensar, actuar y, por lo tanto, de relacionarnos con los demás. Por este motivo la correcta gestión emocional es la base del bienestar general ya que favorece el ajuste psicológico y el buen funcionamiento corporal constituyendo un factor protector en el desarrollo de enfermedades físicas y mentales.
Esta estrecha vinculación entre las emociones y las distintas esferas que conforman el ser humano permite que podamos trabajarlas tanto a través del cuerpo, como desde el interior, a través de la mente.
Aumentando tu bienestar físico y emocional te proteges del desarrollo de trastornos mentales a medida que adquieres más habilidades para manejar cualquier situación personal y social.
Por eso es fundamental si quieres alcanzar la autorealización y el éxito personal en el futuro.
Nuestro objetivo es mejorar tu calidad de vida ofreciéndote un espacio que te permita romper con las tensiones de la rutina diaria y entrar en contacto contigo mismo/a desarrollando, así, estrategias para afrontarlas de una forma más satisfactoria y eficaz.
En el Espacio Bienestar y Salud de CIDIE ofrecemos un conjunto de actividades destinadas a mejorar tu bienestar físico y psicológico. Ponemos a tu disposición un amplio abanico de actividades dirigidas a este fin, personalizadas, en grupos reducidos y con profesionales altamente cualificados.
Sesiones de Yoga
Talleres de Mindfullness
Grupos de crecimiento personal
Cursos y talleres experienciales
Si quieres inscribirte o recibir más información sobre las actividades del Espacio Bienestar y Salud contacta con nosotros.
